UtskriftsvennligHvorfor bør jeg velge matvarer med Nøkkelhullet?
Velger du et produkt med Nøkkelhullet, velger du et sunnere alternativ innenfor denne matvaregruppen.
Nøkkelhull-produkter stiller krav til minimumsinnhold av fiber og maksimumsinnhold av fett, salt og sukker. Disse kravene er basert på forskning som viser hvor mye eller hvor lite du bør få i deg av dette per dag.
De ulike matvaregruppene som kan merkes med Nøkkelhullet, utgjør grunnlaget i et sunt og variert kosthold. Helheten og sammensetningen er grunnleggende forutsetninger for at du skal ha et godt kosthold.
Velger du matvarer merket med Nøkkelhullet, er det enklere å sette sammen et sunt og variert kosthold. Reglene for Nøkkelhullet bygger på de nordiske kostholdsanbefalingene og er i samsvar med Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring.
Norske anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet finner du ved å klikke på lenken nederst i artikkelen.
Nøkkelhullmerket mat passer i utgangspunktet for alle, men forbrukere som må ta spesielle hensyn i sin diett, må også gjøre det med Nøkkelhull-produkter. Nøkkelhullsordningen gjelder ikke for spesielle matvarer for barn under tre år.
Velg riktig!
Her kan du sammenligne hvor mye mindre fett, sukker og salt enkelte nøkkelhullsmerkede matvarer inneholder sammenlignet med matvarer som ikke tilfredsstiller kriteriene. Du vil også se hvor enkelt det er å øke fiberinntaket ved å bytte til nøkkelhullsmerkede produkter.
Les mer om saken her ››