Hvorfor bør jeg velge matvarer med Nøkkelhullet?

Nøkkelhull-produkter stiller krav til minimumsinnhold av fiber og maksimumsinnhold av fett, salt og sukker. Disse kravene er basert på forskning som viser hvor mye eller hvor lite du bør få i deg av dette per dag.

De ulike matvaregruppene som kan merkes med Nøkkelhullet, utgjør grunnlaget i et sunt og variert kosthold. Helheten og sammensetningen er grunnleggende forutsetninger for at du skal ha et godt kosthold.

Velger du matvarer merket med Nøkkelhullet, er det enklere å sette sammen et sunt og variert kosthold. Reglene for Nøkkelhullet bygger på de nordiske kostholdsanbefalingene og er i samsvar med Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring.

Norske anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet finner du ved å klikke på lenken oppe til høyre.

Nøkkelhullmerket mat passer i utgangspunktet for alle, men forbrukere som må ta spesielle hensyn i sin diett, må også gjøre det med Nøkkelhull-produkter. Nøkkelhullsordningen gjelder ikke for spesielle matvarer for barn under tre år.